Joga

I. OPŁATY

1. Pierwsze zajęcia w Joga Strzegom są bezpłatne.
2. Opłatę za miesiąc można uiścić przed lub po zajęciach pierwszego spotkania w miesiącu.
3. Nie zwracamy wpłaconych pieniędzy.
4. Dla osoby rozpoczynającej zajęcia w połowie miesiąca, a chcącej uczestniczyć we wszystkich pozostałych - opłata w takiej sytuacji wynosi 1/2 karnetu miesięcznego.

II. ZDROWIE

1. Wszelkie dolegliwości zdrowotne, mające wpływ na praktykę należy zgłosić w formie pisemnego oświadczenia.
2. W czasie zajęć należy przestrzegać zaleceń dotyczących problemów zdrowotnych, zapamiętać je oraz stosować się do nich przy każdym powtórzeniu ćwiczenia wymagającego dostosowania.
3. Kobiety w trakcie menstruacji powinny powiadomić o swoim samopoczuciu prowadzącego.
4. W przypadku wystąpienia szczególnie niepokojących objawów w trakcie ćwiczeń (pogorszenie samopoczucia, mdłości, bóle kręgosłupa, stawów i chorych miejsc), należy przerwać wykonywane ćwiczenie i zgłosić dolegliwość prowadzącemu.
5. Wszelkie wątpliwości co do praktyki można wyjaśnić z prowadzącym w czasie wolnym przed lub po zajęciach.
6. Joga Strzegom nie ponosi odpowiedzialności za uaktywnienie i zaostrzenie się schorzeń i chorób, na które cierpią uczestnicy.
7. Ryzyko związane z możliwością powstawania urazów ponosi wyłącznie uczestnik zajęć.

III. ZAJĘCIA

1. Program każdych zajęć stanowi całość. Uczestnicy realizują go dokładnie zgodnie z instrukcjami podawanymi przez prowadzącego. Wszelkie zmiany wprowadzone do programu zajęć powinny być realizowane tylko za zgodą prowadzącego.
2. Nie ma możliwości wejścia na salę po rozpoczęciu zajęć, ani opuszczenia jej przed ich zakończeniem.
3. Nie należy rozpoczynać ćwiczeń po kilkugodzinnym pobycie w pełnym słońcu, po uczestniczeniu w innych formach pracy z ciałem (także po masażu i saunie), po spożyciu alkoholu.
4. Do ćwiczeń należy przystępować minimum 3 godziny po dużym posiłku i 2 godziny po małym. W trakcie ćwiczeń nie należy pić.
5. Ćwiczy się boso, w stroju zapewniającym swobodę ruchów.
6. Mata do ćwiczeń jest osobistym wyposażeniem każdego uczestnika zajęć. Joga Strzegom nie zapewnia mat. Przy rozpoczynaniu praktyki wystarczy osobisty koc.
7. Należy zachować szczególną ostrożność przy ćwiczeniach w których może dojść do kolizji między uczestnikami (np. stanie na rękach, stanie na głowie).
8. Nie należy pomagać innym uczestnikom zajęć, chyba że następuje to na wyraźne polecenie prowadzącego.
9. Przed wejściem na salę należy wyłączyć telefony komórkowe.
10. Zajęcia w Joga Strzegom skierowane są również do osób już praktykujących - każde zajęcia będą dostosowane do każdej osoby indywidualnie.

IV. POSTANOWIENIA KOŃCOWE

1. Joga Strzegom nie ponosi odpowiedzialności z tytułu następstw nieszczęśliwych wypadków nie zawinionych przez Joga Strzegom. Ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków (NW) uczestnicy mogą dokonać na koszt własny.
2. Joga Strzegom nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni oraz maty pozostawione na sali. Kosztowności, pieniądze, dokumenty należy zabierać na salę ćwiczeń.
3. Nieprzestrzeganie regulaminu może doprowadzić do braku zgody na uczestnictwo w zajęciach.